Les Bienfaits des Superfoods

I vantaggi dei superfood

I superfood esistono da diversi secoli, ma sono diventati molto popolari oggi, in una società in cui sempre più persone vogliono prendersi cura della propria salute.
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I superfood esistono da diversi secoli, ma sono diventati molto popolari oggi, in una società in cui sempre più persone vogliono prendersi cura della propria salute. Questo sono semi, bacche, noci, frutti o persino alghe ad alto contenuto di nutrienti che promuovono la salute.

In questo articolo troverai i nostri superfood preferiti e i loro benefici!

LEGGERE

Il leggere è una pianta medicinale che cresce principalmente nelle montagne del Perù, in condizioni difficili. La polvere di radice di maca è ricca di carboidrati e sostanze nutritive, tra cui vitamina C, rame e ferro. Contiene anche molti composti vegetali bioattivi.

  •  La maca può migliorare il tuo benessere mentale e il tuo umore riducendo la depressione e l'ansia.
  • L'integrazione di maca può migliorare le prestazioni dell'esercizio, specialmente durante gli eventi di resistenza.
  •  Può essere assunto sotto forma di integratore o aggiunto a frullati, farina d'avena, prodotti da forno, barrette energetiche e altro ancora.

SPIRULINA

Il spirulina è un tipo di alga blu-verde che cresce sia in acqua salata che in acqua dolce. È forse uno degli alimenti più nutrienti sulla terra.

  • La ficocianina è il principale composto attivo della spirulina. Ha potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
  • Gli studi indicano che la spirulina può abbassare i trigliceridi e il colesterolo "cattivo" e può aumentare contemporaneamente il colesterolo "buono".
  • La spirulina può giovare alle persone con diabete di tipo 2, riducendo significativamente i livelli di zucchero nel sangue a digiuno.

ACAI

Le bacche diaçaí crescono sulle palme di acai nella foresta amazzonica. Si trasformano in polpa prima di essere consumati.

  • Le bacche di acai contengono grassi sani e basse quantità di zucchero, oltre a molti oligoelementi e composti vegetali, inclusi gli antociani.
  • È incredibilmente ricco di antiossidanti, con una quantità tre volte superiore di mirtilli.
  • Può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
  • Può combattere gli effetti dannosi dell'infiammazione e dell'ossidazione nel cervello e aiutare a potenziare la sua funzione cognitiva.

NOCE DI COCCO

La palma da cocco è una pianta appartenente alla famiglia delle palme che si trova in tutte le zone tropicali umide. È la fonte di numerose prelibatezze per le papille gustative: olio di cocco, zucchero di cocco, cocco grattugiato, scaglie di cocco, ce n'è per tutti i gusti!

I benefici del cocco sono numerosi:

  • Favorisce il comfort digestivo
  • Contribuisce alla perdita di peso
  • Anticolesterolo
  • antiossidante
  • Naturalmente ricco di fibre

BACCHE DI GOJI

Il Bagno di Goji deriva dal wolfberry, arbusto originario dell'Asia della famiglia delle Solanacee. Questo frutto viene essiccato all'ombra e poi al sole, in modo da ottenere bacche essiccate all'esterno preservando la morbidezza della polpa.

Hanno diversi vantaggi:

  • Prevenzione dei disturbi agli occhi
  • antiossidante
  • Energizzante
  • Anti età
  • Naturalmente ricco di proteine e fibre

GUARANA

Le guaranà è una pianta brasiliana originaria del bacino amazzonico. Egli contiene caffeina, teobromina, tannini, saponine, catechine e altri composti che hanno proprietà antiossidanti.

  • Il guaranà è ricco di caffeina, che può ridurre l'affaticamento e migliorare la concentrazione. La caffeina blocca gli effetti dell'adenosina, un composto che provoca sonnolenza e aiuta il cervello a rilassarsi.
  • Può contribuire alla salute del cuore. Può anche diminuire l'ossidazione del colesterolo LDL "cattivo".
  • Contiene composti che possono inibire o uccidere i batteri nocivi.

SEMI DI CACAO

Il cacao deriva dalla pianta del cacao originaria dell'America centrale. specie Teobroma cacao, è noto per dare i fagioli dai quali si ottiene il cioccolato dopo l'essiccazione e la tostatura. Occorrono dalle 300 alle 600 fave di cacao per ottenere un chilo di cioccolato!

 I vantaggi di Fava di cacao sono vari:

  • Partecipa al benessere mentale
  • Anti età
  • antiossidante
  • Naturalmente ricco di magnesio

CANAPA

L'alto contenuto proteico di origine vegetale canapa è una scelta molto popolare tra gli atleti o coloro che seguono diete vegane o vegetariane.

 Questo prodotto aiuta:

  • il corretto funzionamento del sistema nervoso (nicina e vitamina B3),
  • la protezione delle cellule contro ossidazioni indesiderate (vitamina E),
  • la regolazione del metabolismo energetico (fosforo),
  • la normalizzazione della formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina (ferro),
  • ad una buona funzione psicologica (magnesio),
  • al mantenimento della pressione sanguigna (potassio),
  • alla crescita della massa muscolare (proteine).

MATCHA

Le Matcha è coltivato in collina in Giappone. È stato utilizzato fin dall'antichità dai monaci buddisti Zen durante le loro pratiche di meditazione. 

  • La polvere di Matcha ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, disintossicanti, immunostimolanti e alcalinizzanti.
  • La clorofilla presente nel Matcha rigenera le cellule, le ossigena e favorisce l'equilibrio della flora intestinale. Rilassa anche i muscoli ed è un potente agente antietà, perché favorisce l'eliminazione dei radicali lira e delle tossine.
  • Il matcha è quindi un buon alleato per la purificazione e la disintossicazione dell'organismo.

DIVIDERE

Il seme di Chia deriva dalla chia, pianta originaria dell'America Centrale e del Messico. Base della dieta di molte persone del Messico, i semi di chia fanno parte degli alimenti ricchi di sostanze nutritive.

  • Questi semi promuovono il comfort digestivo e contribuiscono alla perdita di peso.
  • Sono un ottimo energizzante e anticolesterolo.
  • I semi di chia sono naturalmente ricchi di fibre, proteine, omega 3 e 6.

CURCUMA

Le curcuma è una pianta erbacea nota per l'omonima spezia. È originario dell'Asia meridionale e oggi l'India è il principale produttore mondiale.

I benefici della Curcuma in polvere sono numerosi:

  • antiossidante
  • Favorisce il comfort digestivo
  • Antinfiammatorio
  • Protezione del sistema osteo-articolare
  • Protezione del sistema cardiovascolare
  • Anti età
  • Crescita dei capelli, migliorare la pelle
  • Antidiabetico
  • Naturalmente ricco di fibre

KLAMATH

Con oltre 115 nutrienti altamente biodisponibili, le alghe Klamath ha uno dei profili nutritivi più completi ed equilibrati del pianeta. Le sue eccezionali virtù giocherebbero un ruolo essenziale in molte malattie.

Ha molti vantaggi:

  • Rigenerazione cellulare
  • Prestazioni intellettuali
  • stabilizzatore dell'umore
  • Disintossicante
  • Rafforzamento del sistema immunitario

ANACARDI

Il anacardi è il frutto dell'albero di anacardio. È un albero originario dell'America tropicale la cui coltivazione si è diffusa in Africa e in Asia.

L'anacardio ha diversi vantaggi:

  • Anticolesterolo
  • Protezione del sistema cardiovascolare
  • Antidiabetico
  • antiossidante
  • Favorisce il comfort digestivo
  • Antianemico
  • Naturalmente ricco di fibre e proteine

NOCE BRASILIANA

Il noce del Brasile è uno degli alberi più alti della foresta amazzonica. Si trova nel cuore delle foreste tropicali del Sud America.

I vantaggi di Noce brasiliana sono le seguenti:

  • antiossidante
  • Contribuisce alla perdita di peso
  • Anticolesterolo
  • Protezione del sistema cardiovascolare
  • Favorisce il comfort digestivo
  • Rafforzamento del sistema immunitario
  • Partecipa all'equilibrio ormonale (tiroide)
  • Naturalmente ricco di fibre

Puoi trovare tutti questi supercibi sul nostro eshop quindi non esitate a testarli in base alle vostre attuali esigenze! 

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